１０月２８日（月）新月のためマイソールクラスはお休み、１０：３０〜ヨガニードラです。
月曜マイソール・レギュラーの方はご確認ください。
魂の充足を感じてますか？
ソウルメイトに出会っていますか？
人生をかけたチャレンジをしていますか？
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蠍座は情熱を宿しています。
その力を借りて新月から何か新しい事をスタートさせたい方、
10:30〜ヨガニードラのクラスでお待ちしています。
特にこんな方にオススメ！
◆リラックスするのが苦手、積極的にリラックスしたい
◆寝ても寝ても疲れが取れない
◆ストレスの対処方法を身につけたい
◆自分を受け入れられない、自己嫌悪・自己否定ばかりしてしまう
◆ヨガに興味があるけれど、ポーズをとるのに身体の都合で制限がある
◆自分のメンテナンスやセルフケアをしたい
◆体力に自信がない
◆原因不明の不調がある
◆自律神経やホルモンバランスを整えたい
・・・・・・etc
▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットや枕を持ってきてもOK！
▶︎クラスは30分の簡単な体ほぐしと、瞑想、あとは横になって寝るだけ！お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。
▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。
Have a good day!! ❤︎masami