《ヨガ・ミッション＃００４》は、映画《マトリックス》の、キアヌ・リーブスになり切っていただきます！
あまりにも有名なあの「弾丸を避けて反り返るシーン」を、あなたならどう再現する？
映画では、簡単そうにやっていますが、実際にやってみたことありますか？
これが、そう簡単にはいきませんよ！
腹筋の力、丹田（バンダ）の強さ、足の裏のカーブ・お腹・桃の前側の伸び、しなやかさ、もちろん、後屈、、、こりゃもう、ヨガでしょう！
バックベンド（ブリッジ）にならなくてもいいですよ。
腹筋で自分の体を支えられるところで寸止め！！
んーーーー！キツイッ！！
あれこれ体を駆使して、それっぽい格好で、楽しんでみてください。
本気のチャレンジャーは、ぜひ、完全コピー動画も期待（笑）
でも、アシュタンガ界では、大技であるところの《ドロップバック》《バックベンド》が、
なんと！《マトリックスごっこ》だと思えば、気楽に練習できませんか？
何事も楽しむスタンスでね！！
おうちで《マトリックスごっこ》を楽しんで！
①映画を知らないお子さんなどは、お家時間で『マトリックス』を見て予習（笑）
②その気になる音楽や、サングラス、衣装を装備
③腹筋・丹田を意識して、レッツトライ！
④写真や、動画にして、インスタグラム ＠mysoretakasaki または、＠108yogamission タグをつけて投稿する。(もちろんこっそりやってもO K）
私的には、映画見てから臨めばよかったなー、サングラスかけて撮影すればよかったなー。と反省。またいつかリベンジしようっと。
ということで、私の自粛ボディーワークは、尽きることなく、楽しく深みにハマっております。みなさん引数についてきてねー！これからも、ご家族みんなでできるアイディアをたくさん用意しているので、乞うご期待！！
Let's play together! ❤︎masami