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8月、9月と、前回開催し、リクエストの多かったビギナー向けのアシュタンガヨガ・ワークショップを開催します。
アシュタンガヨガを始めてみたいけれど、どこからスタートして良いか分からない!というアシュタンガヨガビギナーさん向けに、最低限知っておいていただきたい練習方法やルールなどを、座学形式でをお伝えします。また、呼吸法と、基本の太陽礼拝のポーズまでをレクチャーしますので、ぜひ参加者特典の早イソールクラスに1度参加してください。
このGWから、あなたもアシュタンギーデビュー!
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🔰アシュタンガヨガって何?
・アシュタンガヨガの2通りの練習方法、ルールについて
・トリスターナについて
・オープニング&クロージングマントラ
・呼吸法
・太陽礼拝のポーズ
・質疑応答
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🔰日時・・・
①8月4日(土)13時半から15時半
②8月20日(火)9時半から11時半
③9月3日(火)9時半から11時半
◉予約制・・ご予約サイトからご予約ください。
◉参加費・・5,000円(現地払い・各種クレジットカード可)
◉持ち物・・動きやすい服装・タオル・ヨガマット(レンタル有り)
🔰特典
・マイソールクラスに1回無料参加(1ヶ月以内)
・マントラプリント
・SYC公式アーサナポスターの(シャラート先生のサイン入り)コピー
🔰講師 | masami (小駕 雅美)
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