２月５日（火）通常は定休日ですが、１０：３０〜ヨガニードラオープンします。
「火曜日なら行けるのに！」という、普段なら来られない方、ほとんど動かず、寝たまんまのリラクゼーションクラスです。ぜひご参加ください。
今月迎える新月は水瓶座。自由と変革とテクノロジーをつかさどる「革命」の星座です。停滞している物事を、なかなか変わらない現実を、ガラリと塗り替える力をあなたにもたらす新月です。
完全にストレスリリースして、自分の世界に立ち還り、新しい種を蒔きましょう。
◎今月は特にこんな方にオススメ！
◆リラックスするのが苦手、積極的にリラックスしたい
◆寝ても寝ても疲れが取れない
◆ストレスの対処方法を身につけたい
◆自分を受け入れられない、自己嫌悪・自己否定ばかりしてしまう
◆ヨガに興味があるけれど、ポーズをとるのに身体の都合で制限がある
◆自分のメンテナンスやセルフケアをしたい
◆体力に自信がない
◆原因不明の不調がある
◆陰と陽のバランスを整えたい
◆自律神経やホルモンバランスを整えたい
・・・・・・etc
▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットや枕を持ってきてもOK！
▶︎クラスは30分の簡単な体ほぐしと、瞑想、あとは横になって寝るだけ！お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。
▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。
Take a good sleep ❤︎ masami