寝たまんまヨガ！横になって聴くだけ
３月７日（木）マイソールクラスは、魚座の新月によりお休みです。
１０：３０〜ヨガニードラオープンします。
うお座の新月は、「死と再生」「生まれ変わり」を意味します。
先ほどご案内した通り、私自身、身内に不幸があり、今回のムーンデーは不思議な浮遊感を感じています。魚座の新月ということもあり、水にまつわるテーマを考えた時に、私も大好きなイルカと一緒に泳ぐ《ドルフィンスイム》のイメージが湧き起こりましたのでシェアしたいと思います。
きっと、私の心の後悔や、あなたの弱さ・過去の傷を強烈に癒してくれることと信じて、心を込めて誘導させていただきます。
目覚めた瞬間、新しく生まれ変わったかのような魂と出会いたいですね！
特にこんな方にオススメ！
◆リラックスするのが苦手、積極的にリラックスしたい
◆寝ても寝ても疲れが取れない
◆ストレスの対処方法を身につけたい
◆自分を受け入れられない、自己嫌悪・自己否定ばかりしてしまう
◆ヨガに興味があるけれど、ポーズをとるのに身体の都合で制限がある
◆自分のメンテナンスやセルフケアをしたい
◆体力に自信がない
◆原因不明の不調がある
◆陰と陽のバランスを整えたい
◆自律神経やホルモンバランスを整えたい
・・・・・・etc
▶︎リラックスするために、お気に入りのブランケットや枕を持ってきてもOK！
▶︎クラスは30分の簡単な体ほぐしと、瞑想、あとは横になって寝るだけ！お着替え不要のヨガですので、動きたくない方、体の硬い方、年齢に関係なくご参加いただけます。
▶︎しばらく寝ていると寒くなることがあります。体温調節ができる服装でお越しくださいね。
See you soon again ❤︎ masami