夏がニガテな人も、楽しみな人も、夏の準備を！
早いものでもう６月！６月って、休みは少ないし、雨が多くてジメジメするし、なんとなくユーウツなのよね〜。って方も多いかも。
夏だーいすきな私ですが、６月はちょっと落ち着いて考え事ができる貴重な月だと思うんです。
例えば、実家に実った梅を使ってシロップ漬を作ってみたり、梅干しにしてみたり、衣替えをしたり。そうそう、冬場に仕込んだ『手前味噌』もそろそろ天地返しをしなくては！それに、私は年末の大掃除はやらずに、この時期にやっちゃいます。
そんな家事の予定も、実は立てやすい。祝日がない分、曜日ごとに淡々と動けます。そして、６月２１日は夏至を迎えます。ちょうど１年の半分にあたる日。今年の後半の目標を新たにしてみたり、スケジュールの調整をしてみてはいかがでしょう？
６月のカレンダーUP！
さぁ、本格的な夏を迎える前のボディメンテナンスは大丈夫？柔軟性もアップし、体も動きやすい季節です。この時期に雨の恵みを吸収して、ぐんぐん成長する植物のように、アシュタンガヨガも上達しますように！！
金曜・土曜・日曜、それぞれのレッドクラスでは、ご自宅でもできる体幹トレーニングも取り入れています。みんなで笑いながらやるからできるってもんです。「テレビ見ながらやってね」と言われてもなかなかできないでしょう？（笑）
◉土曜午後１：３０からのフルプライマリークラスは、しばらくの間、毎月最終土曜日のみとさせていただきます。
ハーフプライマリーのあとの３連続技に苦戦することも多く、私もこのアーサナはマイソールでしっかりと練習してゆくのがいいと思います。また、レッドクラスはみんなのパワーも感じながら練習したいもの。月末の土曜日は「いつもマイソールしかやらない」という方にもご参加いただき、みなさんと一緒に練習できたら、との思いから変更させていただきました。
みなさんのご参加をお待ちしています。
▶︎６月のご予約はコチラから→https://coubic.com/mysoretakasaki/services
See you on the mat
namaste ♡ masami