２０２０年早くも１ヶ月が過ぎようとしています。
毎朝の散歩をする途中、きりりと冷えた空気のなか、上毛の山々を眺めています。
ここから見える風景は、いつも違っていて、いつも美しいです。
そして、確実に日の出の時刻が早くなっており、
自然のリズムに合わせようとするだけで、体が整ってゆくように感じます。
ちなみに、私の朝のルーティーンは決まっていて、白湯▶︎朝の散歩▶︎マイソール高崎の掃除▶︎豆から挽いたコーヒーを飲みながらモーニングノートを書く▶︎シャワー▶︎練習▶︎マイソール高崎OPEN です。朝の散歩は、２０分歩くだけで「幸福度が上がる」という研究結果があります。
《モーニングノート》ご興味がある方がいたら、今度ブログに書いてみようと思います。
▲マイソール高崎２階の自宅から見える護国神社です。日の出はここから。
２月はフルプライマリーレッドに挑戦求む！
◉２月９日（日）・・ムーンデー（満月）のためマイソールお休み、１０：３０からヨガニードラ
◉２月１１日（火・祝）・・マイソールオープン（ムーンデーの振替）／１３：３０からフルプライマリーレッド
ムーンデーが週末に重なることが多いため、変則となっております。ご確認ください。
振替で１１日（火）オープンします！祝日なので《フルプライマリー》！！
お仕事お休みの方もいらっしゃるかと思いますので、ぜひ、ご参加ください。
はじめて日が浅い方も、どうぞチャレンジしてみてくださいね。