「寝かせ玄米アンバサダー」のホームページが公開されました！
食いしん坊が『ヨガとごはん』のことばかり考えていたら、『寝かせ玄米』にたどり着きました。
ヨガをする体、自分を支え、家族の支えとなる大切な体は、もちろん日々のごはんから出来ています。ヨガをしながら暮らしていると、３ヶ月周期で体調が変化することに気付きます。食べたものが素直に体に反映されるのは、かなり面白い実験です。
人それぞれ向き不向きがあるので、ご自身の体調に合うよう調整してみてくださいね。
わたしの基本食
玄米を炊いて保温した『寝かせ玄米』＋お味噌汁＋ぬか漬け。
「わたしとヨガごはんのこと」下記のページで順次、ブログが掲載される予定です。
さて、初回のインタビュー記事が公開されたようです。マイソール高崎のクラス風景も掲載させていただきました。チェックしてみてね！
よく「何を食べてますか？」と聞かれるのですが、毎日玄米というわけでもありません。お酒もスイーツも大好きです。クラスのある日はあまりたくさん食べると動けないので「基本食」、おやすみの日は何でも好きなものを食べて、心のバランスを取ります。日々の食事や、お出かけごはんはインスタでも紹介しています（食べ物ばかりでごめんなさい💧）ので、フォロー大歓迎！
▶︎寝かせ玄米アンバサダー・・・https://nekasegenmai-ambassador.com
▶︎masamiインスタグラム・・・https://www.instagram.com/masami_kokago/
Enjoy your meal ‼︎ ♡masami