ご案内の通り、井上英樹先生のWSが９月７日（土）８日（日）に開催されます。そのせいか？この蒸し暑い中、練習に来られる方が増えてきました。
井上英樹先生WSのご予約サイト解禁日は、、、
７月２５日（木）午後３時、先着順です！
▶︎詳しくはコチラから・・・http://www.mysore-takasaki.com/blog/9-7-8-ws2019
今回のWSは、皆さんに定員数を設定しておりますので、確実にお越しいただくには、お早めのご予約をお願いしています。
暑い時期の練習のヒント
アシュタンガヨガの練習場は、可能な限り《常温》で行うというのが《アシュタンガヨガのルール》。別にエアコン代を節約したいわけではありませぬ（笑）。ちなみに例年、様子を見てお盆の期間は除湿をかけてます。ご安心を。
とは言うものの、この時期はまさにお風呂上がり！練習後はしっかりと水分＆ミネラル補給をしてくださいね！トマトやキュウリなどの夏野菜、バナナやスイカ、マンゴーなどの南国フルーツは、体を冷やしてくれますので、練習後にはもってこいの食材です。
また、練習中に《立ちくらみ》がするような方は、いつものご飯に《梅干し》をプラスしてみてください。すぐに効果が出ます。
私は、昔から、いろいろなヨガの練習方法、様々なダイエット法、食事法など、人体実験を繰り返してきておりますの経験だけは豊富です。皆さんにもアドバイスできることがあるかもしれません。
気になっていることがあれば、お話しくださいね。
８月のご予約はお早めに！
さて、２日間のお休みを頂戴いたしますので、ご確認ください。
◉８月１日（木）／２日（金）・・・講師都合により、（夏休み？）お休みです。
◉８月３日（土）／４日（日）・・・『高崎まつり』ですが通常オープンします。▶︎１７号、和田橋付近は交通規制が入りますので、時間に余裕を持ってお越しください。
◉８月１５日（木）・・・ムーンデーのため、マイソールお休みです。▶︎１０：３０〜ヨガニードラ
◉８月３１日（土）・・・フルプライマリーレッド！井上英樹先生WS前のフルプライマリレッドクラスです。WSをお考えの方は、ぜひこの機会に力試しを！！
◉マイソールクラスのご予約方法・・・便宜上、前半スタートする方は９時からのプレマイソール、後半スタートの方は１０時半スタートのマイソールでご予約ください。それぞれ定員１０名です。
▶︎８月のご予約はコチラから