2/1(火)・・・・・・ムーンデー(新月)OPEN
2/17(木)・・・・・ムーンデー(満月)CLOSE
2/23(水)・・・・・天皇誕生日(祝)OPEN
＋土曜日のレッドクラス再開いたします！
2/5,19(土)・・・・・ビギナーレッド
2/12,26(土)・・・・ハーフプライマリーレッド
入門コース生の近況報告
入門コースでは、ヨガと食事のこと、怪我について、マットの上に立っている以外の日常生活全てがアシュタンガヨガなんだ！ということを、座談会形式でお伝えしています。
七号食（マクロビオティック食事療法の”玄米だけを食べる10日間”デトックス法をお知らせしたところ、数名の入門生が取り組み、ヨガと食事の関係性を体験しながら学ばれています。
『入門コース』に興味があり、今回参加できな買った方から、また次回予約します！とお声が京叩きましたので、４月頃にまた開催する予定です。アナウンスは、こちらのブログやインスタグラムをチェックしておいてくださいね！
２月はまだまだ寒いですが、少しずつ夜明けも早くなり、気分も上がってきます。
頑張りすぎずに、今できることをやりましょう。